超次元健康法 その1

こんにちは、「超次元コーチ」サトルンです^^
 
「超次元健康法」と題して僕が実践している健康法について語りたいと思います。
 
 
第一回目の今回のテーマは「ゴール設定」。
 
はい。コーチング・メソッドです^^
 
 
いや、やっぱ基本ですよ。これ。
具体的なあれこれは回を追うごとに語るつもりですけど、まずは「ゴール設定」ありき。
 
 
で、ここで必要なのは2段階のゴール設定です。
 
ひとつは、人生の各分野におけるゴール。
人生において「あれやりたい。これやりたい」ってやつ。
 
 
なぜ基本中の基本をここで改めて語るかっていうと、「元気度合い」に対するコンフォートゾーンを高めるためです。
 
結局ね、「なんのための健康(元気)なのか?」って話で。
 
 
極論言っちゃえば、人生に希望がなければ元気になる必要もないわけです。
 
 
だからね、まずは仕事でも趣味でも
「あれやりたい。これやりたい」っていうのをいっぱい作って、
 
それで
「こりゃ元気じゃなきゃやってらんねーぜ!」って状態にするってこと。
 
 
ちなみに、お金についても全く同じことね。
「あれやりたい。これやりたい」っていうのがあって、それに対して
「これくらいの稼ぎがなきゃやってらんねーぜ!」

っていうのがあって始めて無意識がお金を生み出すことを考えてくれるってわけ。
 
 
次回、もう一回だけゴール設定について語ってから、具体的な話に進んでいきます^^